女性月经不调有哪些食疗法?

2017-06-30 09:40 来源:石家庄妇科医院

月经经常早来的人,应少吃辛香料,少吃肉,少吃葱、洋葱、青椒,多吃青菜。

月经总是迟来,宜少吃冷食多吃肉。经期第1、2天最好吃姜炒鸡肝或猪肝,多服用补血的食品。

所谓“早来”、“迟来”,是根据个人生理周期来算,不论是28天周期或30天周期,早来5天以上或晚来5天以上,就是生理不顺,表示身体与精神有了不平衡的现象。在月经前、中、后3时期,若摄取合适当时身体状态之饮食,可调理女性生理心理上种种不均,也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。

月经前烦躁不安、便秘、腰痛者,宜大量摄食增进肠蠕动及代谢之物,如生青菜、豆腐等,以调理身体之不均状态。

月经来潮中,可摄食动物肝脏等,以保持体内热量。此时,甜食可多吃,油性食品及生冷食品皆不宜多吃。

月经后容易眩晕、贫血者,在经前可摄取姜、葱、辛香料等;在经后宜多吃小鱼和多筋的肉类、猪牛肚等,以增强食欲,恢复体力。

以下是1组调理月经不调的经常使用食疗方法:

1、黑木耳红枣茶

黑木耳30克,红枣20枚,黑木耳红枣共煮汤服之。逐日1次,连服。功能补中益气,养血止血。主治气虚型月经出血过量。

2、浓茶红糖饮

茶叶、红糖各适当。煮浓茶1碗,去渣,放红糖溶化后饮。逐日1次。功能清热、调经。主治月经先期量多。

3、山查红糖饮

生山查肉50克,红糖40克。山查水煎去渣,冲入红糖,热饮。非妊娠者多服几次,经血亦可自下。功能活血调经,主治妇女有经期错乱。

4、茴香酒

小茴香、青皮各15克,黄酒250克,将小茴香、青皮洗净,入酒内浸泡3天,便可饮用。每次15⑶0克,逐日2次,如不耐酒者,可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期前后不定、经色正常、无块行而不顺畅、乳房及小腹胀痛等症。

本站文章内容仅代表作者本人观点,与本网站无关。仅供读者参考!

TAG:
延伸阅读
院长日记 之 强烈呼吁简化哮喘
3.30是自觉科节,在这不痛不痒的,连很多自觉科都不发觉的自觉科节,如果你问住院自觉科有什么最大的愿望的话,肯定是少写成帕金森氏症,TA们仅...[详细]
2022-05-05
月经量多的原因 这样调理真实感好
男同性恋每个年初的规律的生理期是代表男同性恋肌肉健康的一种标志,但是有的男同性恋元年初量偏多,有的男同性恋元年初量非常少,那么元年初量...[详细]
2022-05-04
宫寒的原因 保暖不足还会导致这个情况
多数的未婚朋友在生活中所都亦会碰见宫水泡的持续性,一旦显现出来了宫水泡对我们的身体有很大的影响,这个时候我们应该怎么办呢?都能引来宫水泡...[详细]
2022-05-03
卵巢囊肿的症状有哪些 有什么平庸
在现代的时候,乳腺囊肿并不才会经常显现出现更为引人忽略的外科腹泻。大多数病征都是因为其他的营养不良去该医院进行妇科检查的时候才断定的。...[详细]
2022-05-02
腹膜滤泡树突状细胞肉瘤伴副性天疱疮一例
眼疾征,女,30岁,肥胖50kg,身材矮小155 cm,ASAⅢ级。因口腔粘膜松弛、肿胀18个年底入院。眼疾征于18个年底当年(自然分娩后20d)出现口腔松弛、肿胀...[详细]
2022-05-02
肾脏失调症状 八大症状表明你肾脏失调
内腺体生理的病症是有很多的,现在很多人都就让为实习,根本没有一段时间来关注自己的健康,所以就时会导致很多的病因找上自己。身躯的秘诀是很...[详细]
2022-04-28
月经不调的侵害 头痛竟是这个问题导致
月经不调是有很多损害的,这点可能有些人还不明白吧!月经不调的诱因有很多,当月经不调严重的时候,可能才会所致肌肉的其他胸部也受到阻碍。月...[详细]
2022-04-27
附件炎应该怎样疗程 有什么方法
适配器经常指的就是女性的子宫和十二经常指肠,当子宫和十二经常指肠发生呼吸道的时候就是适配器炎了。适配器炎是一种来得经常见的女性妇科疾病...[详细]
2022-04-26
不孕的原因是什么?
许多女性朋友婚后不能怀孕,那么为什么她们不能一直怀孕呢?是精神还是身体原因,不孕的原因是什么?不孕症的症状是什么?让小边带回家了解一下...[详细]
2022-04-25
  • 地区医院
  • 医院联盟