中医治疗痛经有妙招

中治疗疗痛经有妙招：

中药口服

经前宜“通”，经前1周服用温经散寒、活血化瘀止痛中药，可以有效减缓痛经症状。经后宜“补”，经后血海空虚，服用补益气血、益肾调冲中药1周，可以到达标本同治的效果。我临床接诊的痛经患者大部份为正在读书的小姑娘或年轻白领，由于上课或上班，救治时间不充裕，所以这类分期医治的方法既可以节俭时间又可以有效医治痛经。

中药足浴

足，不是1个孤立的器官，而是人体的1个重要的组成部份，与脏腑、经络密切相连。人体的双足，是内病外治的重要部位。中药足浴法能将温经散寒，活血止痛等中药液直接作用于双足皮肤，通过药水的温热刺激和药物的透皮吸收，经过经络和腧穴传导，使药液中的有效成份直达病灶部位，不经胃肠道吸收，增加了药物的利用率，能充分发挥药物的作用。同时，冬季足浴，既可以保暖，又可以舒畅经络，1举两得可以有效减缓痛经。

保持心情舒畅

情志不舒1方面会致使气机不顺畅，另外一方面，对痛经带来痛苦的紧张情绪也会引发前列腺素（引发痛经的病因之1）的升高，进1步加重痛经。所以保持愉悦的心情很重要。

饮食生活习惯

经前、经期避免生冷、辛辣刺激的食品，同时注意保暖，注意休息，避免劳累、剧烈运动。将暖宝宝贴于小腹及腰骶部（即8髎穴位）也能够有效减缓痛经症状。同时，对月经量少的患者经期可以冲服生姜红糖水、益母草颗粒等对减缓痛经也可起到1定的效果。

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