电脑族女人月经不调应该养肝

如今愈来愈多的女性走上职场，更成为电脑1族，乃至每天有8个小时以上坐在电脑前面，而这些女性由于工作压力较大，作息不规律等缘由，同样成为了月经不调的1大人群。

电脑1族长时间坐在电脑前，眼睛盯着显示屏，长时间如此将会出现头昏、头痛的现象。如果肝气不舒，人的周身气血运行便会紊乱，出现高血压、消化系统紊乱等疾病，妇女还会出现月经不调的症状。因此，电脑1族的女性朋友预防或调理月经不调，无妨从养肝开始。

推荐食品：猪肝绿豆粥

效果：此粥补肝养血、清热明目、美容润肤，可以使人容光焕发，特别合适那些面色蜡黄、视力消退、视物模糊的体弱者。

配料和用法：新鲜猪肝100克，绿豆60克，大米100克，食盐、味精各适当。先将绿豆、大米洗净同煮，大火煮沸后再改用小火慢熬，煮至8成熟以后，再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮，熟后再加调味品。

本文内容为转载文章，仅以信息传播为目的，不代表本网站认同其观点和立场。