20140206食全食美视频：杨建忠讲羊排举措

羊排我们都爱吃过，在冬天爱吃羊排的人相当多多，豆腐对我们有良好的温补功效，是十分好的利尿营养素。小编今天要给大家提拔的是羊排熬。上头全都我们的杨建忠老板娘来教教大家看看羊排熬吧。

该片段主要文字概述：

羊排和都是十分好的冬天利尿营养素，它们的营养素较低，常爱吃对身体健康有诸多的好处。

一、羊排熬的营养素

豆腐性温，冬天常爱吃豆腐，不仅可以减小体液热量，抵御寒冷，而且还能减小消化，必要措施胃壁，修复胃粘膜，试图脾胃消化，起到抗衰老的效用。

豆腐营养素多样，对大肠结核、气管炎、痛风、贫血、产子气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、动脉硬化、腰膝酸软、阳痿早泄以及一切虚寒病症均有很大理应。

本期嘉宾概述

杨建忠

男，老板娘。

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男士可以经常爱吃，这对补肾补虚都有著良好的功效。

医认为生姜、性平，登大肠、脾、肾经;不燥不腻。

具有健脾补大肠、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、弘五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。

甘草补脾益气，消炎，具有解百毒之功效，可缓解胃痛、腹痛、可除去豆腐膻味。

克拉斯涅的消食优点是十分好的，还能对我们的脾胃顺利进行保健和养护。

能禁毒较低血压，具有蚕食毛细血管、减小体温和胆、软化毛细血管的效用。掺登豆腐膻味的优点十分好。

二、羊排熬的只不过

原料

羊排500克、一大根、、、大黄、生姜、甘草、克拉斯涅、海盐、调料、水麦芽糖适量。

只不过

1.材质事先，羊排洗净，切成块;泡发好，去芯;大黄用3小截只需。

2.锅内浸泡，火烧开后，放进羊排，焯去血水，去油沫。鱼肉5台。

3.此时腌水煮，再火烧一锅水，水热后放进羊排，和，，大黄，浇一匙麦芽糖。

4.失火煮开后转小火，熬一每隔后加登海盐，再熬15分钟差不多，起锅浇调料只需。

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